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  • 2026.01.18 (ÀÏ) 16:51
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2024³â 06¿ù 26ÀÏ(¼ö) 16:12
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[´ëÇѱâÀÚÇùȸ ¿µ±¤±ºÁöȸ] ¿µ±¤±º(±º¼ö ±ÇÇÑ´ëÇà ±èÁ¤¼·)Àº ¿¬¾ÈÇØ¿ªÀÇ ¼ö»êÀÚ¿ø °¨¼Ò¿¡ Àû±Ø ´ëÀÀÇϱâ À§ÇØ °íºÎ°¡°¡Ä¡ °¡Ä¡ ¾îÁ¾ÀÎ Âüµ¼ Á¾ÀÚ 10¸¸ ¸¶¸®¸¦ 25ÀÏ ¿µ±¤±º Ä¥»ê ÇØ¿ª¿¡ ¹æ·ùÇß´Ù°í ¹àÇû´Ù.

¡®¹Ù´ÙÀÇ ¿©¿Õ¡¯À̶ó°í ºÒ¸®´Â Âüµ¼Àº ¿ì¸®³ª¶ó Àü ÇØ¿ª¿¡ ¼­½ÄÇÏ°í Æò±Õ 40¡­60§¯±îÁö ¼ºÀåÇϸç, ¿¹·ÎºÎÅÍ ±ÍÇÑ »ý¼±À¸·Î ¿©°ÜÁ³À¸¸ç °í±ÞȽ°¨À¸·Îµµ ÀαⰡ ³ô´Ù.

ƯÈ÷, ´Ü¹éÁúÀÌ Ç³ºÎÇϰí EPA, DHA¿Í °°Àº ¿À¸Þ°¡3 Áö¹æ»êÀÌ Ç³ºÎÇÏ¿© °Ç°­ ¹× ¸é¿ª·Â Çâ»ó¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ¸ç, ȸ·Îµµ ¸ÀÀÌ ÁÁ°í Á¶¸², ÅÁ, ±¸ÀÌ µî ´Ù¾çÇÑ ¿ä¸® Àç·á·Î »ç¿ëµÇ´Â °í±Þ ¾îÁ¾À¸·Î µ¼·ù Áß¿¡¼­µµ ºÎ°¡°¡Ä¡°¡ ³ô¾Æ ¾î¾÷Àε鿡°Ô Å« »ç¶ûÀ» ¹Þ°í ÀÖ´Ù.

¿µ±¤±º °ü°èÀÚ´Â ¡°Çؾçȯ°æ º¯È­ ¹× ³²È¹ µîÀ¸·Î ÀÎÇØ ¼ö»êÀÚ¿øÀÌ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇϰí ÀÖ´Â ½ÇÁ¤À̶ó¸ç, Áö¿ª Ư¼º¿¡ ¸Â´Â ¿ì·® ¼ö»êÁ¾ÀÚÀÇ Áö¼ÓÀûÀÎ ¹æ·ù¸¦ ÅëÇØ dz¿ä·Î¿î ¾îÀå Á¶¼º°ú ¾î¾÷ÀÎ ¼ÒµæÁõ´ë¸¦ À§ÇØ ÃÖ¼±À» ´ÙÇϰڴ١±¶ó°í ¸»Çß´Ù.

Áö¿ª ¾î¾÷ÀεéÀº ¡°¹æ·ù¸¦ ÇÑ ´ÙÀ½ÇØ¿¡´Â ¾î¾÷ »ý»ê·®ÀÌ ´«¿¡ ¶ç°Ô Áõ°¡ÇÑ´Ù¡±¶ó¸é¼­, ¾î¾÷ÀεéÀÇ ¼Òµæ Çâ»óÀ» À§ÇØ °Ç°­ÇÑ ¼ö»ê Á¾ÀÚÀÇ Áö¼ÓÀûÀÎ ¹æ·ù¸¦ °ÇÀÇÇß´Ù.

ÇÑÆí, ¿µ±¤±ºÀº ¿ÃÇØ Á¡³ó¾î 10¸¸¹Ì, ´ëÇÏ 1,300¸¸¹Ì µî Áö¿ª Ư¼º¿¡ ÀûÇÕÇÑ °íºÎ°¡°¡Ä¡ ¾îÁ¾À» Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ¹æ·ùÇÏ¿© ¼ö»êÀÚ¿ø Á¶¼º°ú ¾î¾÷»ý»ê·Â Áõ´ë¿¡ ¾ÕÀå¼­°í ÀÖ´Ù.
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À̸ÞÀÏ jgkoreaja@hanmail.net
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