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  • 2026.06.15 (¿ù) 18:53
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2022³â 05¿ù 30ÀÏ(¿ù) 12:31
È­¼ø±º ¾î¸°À̱޽ÄÁö¿ø¼¾ÅÍ, Æí½Ä ¿¹¹æ ±³À° ¿î¿µ
[´ëÇѱâÀÚÇùȸ È­¼ø±ºÁöȸ ÀÌÁ¤¹Î ±âÀÚ] È­¼ø±º(±º¼ö ±¸Ãæ°ï)°ú È­¼ø±º ¾î¸°À̱޽İü¸®Áö¿ø¼¾ÅÍ(ÀÌÇÏ ±Þ½Ä¼¾ÅÍ)°¡ ¾î¸°À̵éÀÇ ³ªÆ®·ý ÁÙÀ̱⸦ À§ÇÑ ¡®³ª(Na) ÀÌÁ¦ ÁÙ¿©¿°(ç¤)¡¯ ±³À° ÇÁ·Î±×·¥À» ¿î¿µÇÑ´Ù.

ÀÌ ÇÁ·Î±×·¥Àº 5°³ ¾î¸°ÀÌ ±Þ½Ä¼Ò ¾î¸°À̸¦ ´ë»óÀ¸·Î ³ªÆ®·ý ÁÙÀ̱â(Àú¿°½Ä)ÀÇ Á߿伺, ³ªÆ®·ý °ú´Ù ¼·ÃëÀÇ À§Ç輺À» ¾Ë¸®´Â Àú¿°½Ä ½Çõ°ú Æí½Ä ¿¹¹æ ±³À° ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ´Ù. Áö³­ 5¿ù 10ÀÏ ½ÃÀÛÇÑ ÇÁ·Î±×·¥Àº 6¿ù 9ÀϱîÁö ÁøÇàµÈ´Ù.

1Â÷ ±³À°Àº ÆË¾÷ ºÏÀ» ÀÌ¿ëÇÑ µ¿È­ ±¸¿¬ ±³À°À¸·Î ³ªÆ®·ý ¹èÃâÀ» µ½´Â ä¼Ò¡¤°ú¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº¸±â¿Í ưư ÆÈÂî ¸¸µé±â, 2Â÷ ±³À°Àº È­¼ø Áö¿ª Ư»ê¹°ÀÎ ÆÄÇÁ¸®Ä«¿Í ³ªÆ®·ý ¹èÃâ¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â °¨ÀÚ¸¦ Ȱ¿ëÇÑ ¡®ÆÄÇÁ¸®Ä« °¨ÀÚ »÷µåÀ§Ä¡¡¯ ¸¸µé±â ¿ä¸®±³½Ç·Î ÁøÇàµÈ´Ù. ¾î¸°ÀÌ(¸¸ 3¢¦5¼¼) 1ÀÏ ³ªÆ®·ý ¼·Ãë·®Àº 1000mg ÀÌÇÏ·Î °úµµÇÑ ³ªÆ®·ý ¼·Ãë´Â °íÇ÷¾Ð, ½ÉÀ庴, ¼Ò¾Æºñ¸¸ µîÀ» À¯¹ßÇÑ´Ù.

³ª¾ÈÈñ ±Þ½Ä¼¾ÅÍÀåÀº ¡°Àû±ØÀûÀÎ ½ÄÀç·á ³ëÃâ°ú ´Ù¾çÇÑ È°µ¿À» ÅëÇØ ¾î¸°ÀÌÀÇ ¿Ã¹Ù¸¥ ½Ä½À°ü Çü¼º, Æí½Ä ¿¹¹æÇÏ´Â µ¥ ÃÖ¼±À» ´ÙÇϰڴ١±¸ç ¡°¾î¸°À̸¦ ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ ¿µ¾ç ±³À°, ´Ù¾çÇÑ ÇÁ·Î±×·¥À» Áö¼ÓÀûÀ¸·Î Áö¿øÇϰڴ١±°í ¹àÇû´Ù.
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À̸ÞÀÏ jgkoreaja@hanmail.net
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