• Áñ°Üã±â Ãß°¡
½Ã±ºÇùȸº¸
±¤ÁÖ½ÃÃâÀÔ
Àü³²µµÃâÀÔ
¸ñÆ÷½ÃÁöȸ
¿©¼ö½ÃÁöȸ
¼øÃµ½ÃÁöȸ
±¤¾ç½ÃÁöȸ
³ªÁÖ½ÃÁöȸ
¹«¾È±ºÁöȸ
±¸·Ê±ºÁöȸ
°î¼º±ºÁöȸ
°íÈﱺÁöȸ
º¸¼º±ºÁöȸ
È­¼ø±ºÁöȸ
´ã¾ç±ºÁöȸ
À强±ºÁöȸ
ÀåÈﱺÁöȸ
°­Áø±ºÁöȸ
ÇØ³²±ºÁöȸ
¿µ¾Ï±ºÁöȸ
ÇÔÆò±ºÁöȸ
¿µ±¤±ºÁöȸ
Áøµµ±ºÁöȸ
¿Ïµµ±ºÁöȸ
½Å¾È±ºÁöȸ
ÇØ³²±º, ¹Ì´Ï´ÜÈ£¹Ú üÁö¹æ°¨¼Ò ÀÎüÀû¿ë½ÃÇè ÃßÁø

³ó½ÄǰºÎ °ø¸ð ¼±Á¤, Áö¿ª Ư»ê¹°ÀÎ ¹Ì´Ï´ÜÈ£¹Ú ±â´É¼º¿ø·á µî·Ï °¡½ÃÈ­

2022³â 03¿ù 29ÀÏ(È­) 15:51
ÇØ³²±º, ¹Ì´Ï´ÜÈ£¹Ú üÁö¹æ°¨¼Ò ÀÎüÀû¿ë½ÃÇè ÃßÁø
[´ëÇѱâÀÚÇùȸ ÇØ³²±ºÁöȸ ¹Ú±¤ÀÏ ±âÀÚ] ÇØ³²±ºÀÌ ÇØ³² Ư»ê¹°ÀÎ ¹Ì´Ï´ÜÈ£¹Ú ±â´É¼º ¼ÒÀçÀÇ ÀÎü Àû¿ë½ÃÇèÀ» ½Ç½ÃÇÑ´Ù.

ÇØ³²±ºÀº Çѱ¹½Äǰ¿¬±¸¿ø¿¡¼­ ½ÃÇàÇÏ´Â ³ó¸²Ãà»ê½ÄǰºÎ 2022³âµµ ½Äǰ ±â´É¼º Æò°¡ Áö¿ø °ø¸ð»ç¾÷¿¡ ¼±Á¤µÅ 2¾ï4,000¸¸¿øÀÇ »ç¾÷ºñ¸¦ È®º¸ÇÏ¿´´Ù.

½Äǰ ±â´É¼º Æò°¡ Áö¿ø»ç¾÷Àº ³ó¾÷°ú ½Äǰ »ê¾÷°£ ¿¬°è ¹ßÀü ¹× °íºÎ°¡°¡Ä¡ ½Äǰ»ê¾÷ À°¼ºÀ» À§ÇØ ±¹³» ³ó»ê¹° À¯·¡ ¿ì¼ö¼ÒÀçÀÇ ±â´É¼º¿¡ ´ëÇÑ °úÇÐÀû ¿¬±¸¸¦ Áö¿øÇϰí ÀÖ´Ù.

°ø¸ð»ç¾÷¿¡ ÃÖÁ¾ ¼±Á¤µÊ¿¡ µû¶ó 2³â µ¿¾È ÇØ³²±º°ú ÇØ³² ¹ãÈ£¹ÚÁÖ½Äȸ»ç, ´ëÇк´¿ø, ÀÓ»ó½ÃÇè¼öʱâ°ü µîÀÌ ÄÁ¼Ò½Ã¾öÀ» ±¸¼ºÇÏ¿© ÀÎü ÀÓ»ó½ÇÇèÀ» ÃßÁøÇÏ°Ô µÈ´Ù.

¹Ì´Ï ´ÜÈ£¹Ú ¿­Ã³¸® ºÐ¸»À» BMI 25~35kg/§³ ÇØ´çÇÏ´Â 100¸í ÇÇÇèÀÚ¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ½ÄÀ̽ÇÇèÇϸç, üÁö¹æ·®, üÁß, º¹ºÎ CT, ºñ¸¸°ü·ÃÈ£¸£¸ó, üÁö¹æÁö¼ö µîÀ» ÃøÁ¤ÇÏ¿© üÁö¹æ°¨¼Ò È¿°ú¸¦ °ËÁõÇÑ´Ù.

ÇØ³²±ºÀº Áö³­ 2019³â °¡°ø ±â¼ú Ç¥ÁØÈ­ ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ Áö¿ª ³ó»ê¹°ÀÎ ¹Ì´Ï´ÜÈ£¹Ú¿¡¼­ ±â´É¼º ¼ººÐ(ÀúÇ×ÀüºÐ: Resistant Starch)À» ÃÖÃÊ·Î ±Ô¸íÇÏ¿© ±â´É¼º ¿ø·á µî·ÏÀ» ÃßÁøÇØ ¿Ô´Ù. ±×µ¿¾È ÇмúÁö °ÔÀç 3°Ç°ú ±¹Á¦½ÉÆ÷Áö¾ö Æ÷½ºÅÍ ¹ßÇ¥ 2°ÇÀ» ºñ·ÔÇØ 1°ÇÀÇ Æ¯ÇãÃâ¿ø, Ư»êÀÚ¿ø À¶º¹ÇÕ ±â¼úÁö¿ø µî °ø¸ð»ç¾÷ 2°ÇÀÌ ¼±Á¤µÇ´Â µî °ü·Ã ºÐ¾ß¿¡ µ¶º¸ÀûÀÎ ¼º°ú¸¦ º¸¿´´Ù.

Áö³­ÇØ¿¡´Â ÇØ³² ´ÜÈ£¹Ú ºÐ¸» µ¿¹° ÀÓ»ó È¿´ÉÆò°¡¿¡ °üÇÑ ¿¬±¸¸¦ ½Ç½Ã, ¹Ì´Ï ´ÜÈ£¹Ú ºÐ¸»À» ¼·ÃëÇÑ ºñ¸¸ À¯¹ß µ¿¹°¿¡¼­ ½ÄÀÌ ¼·Ãë·®ÀÌ Áõ°¡ÇßÀ½¿¡µµ ºÒ±¸Çϰí üÁß°ú Áö¹æÁ¶Á÷ ¹«°Ô°¡ À¯ÀÇÀûÀ¸·Î °¨¼ÒÇÑ °á°ú¸¦ ¹àÇû´Ù.

ÀúÇ×ÀüºÐÀº ÀÎü ³» ¼ÒÈ­ È¿¼Ò¿¡ ÀÇÇØ ºÐÇØµÇÁö ¾Ê°í À§Àå°üÀÇ ÇϺθ¦ °ÅÃÄ ´ëÀå¿¡ µé¾î°¡ Àå³» À¯ÀͱÕÀÇ Áõ½ÄÀ» ÃËÁøÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.

´ëÀå¾Ï ¹ß»ýÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â °ÍÀº ¹°·Î ÀÎü ³»¿¡¼­ ´À¸®°Ô ´ë»çµÇ¾î ¼ÒÈ­ °¡´ÉÇÑ ÀüºÐÀÇ Èí¼ö¸¦ ¹æÇØÇϸ鼭 ´ç´¢¿Í ºñ¸¸ ¿¹¹æÈ¿°ú¸¦ °¡Áø °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª ±â´É¼º ½Äǰ ¼ÒÀç·Î ±ÞºÎ»óÇϰí ÀÖ´Ù.

À̹ø ÀÎü ÀÓ»ó½ÇÇè¿¡¼­ À¯ÀǹÌÇÑ °á°ú¸¦ ¾ò°Ô µÈ´Ù¸é, ±¹³» ³ó»ê¹° À¯·¡ ¹Ì´Ï´ÜÈ£¹Ú ±â´É¼º ¼ÒÀç°¡ ±â´É¼º ½Äǰ¿ø·á ¹× ±â´É¼º Ç¥½Ã ½ÄǰÁ¦µµ ¿ø·á µî·ÏÀÌ °¡´ÉÇØÁü¿¡ µû¶ó ³ó°¡ ¼ÒµæÇâ»óÀº ¹°·Ð ¼º°øÀûÀÎ »ê¾÷È­ÀÇ ±æÀ» ¿­ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î Àü¸ÁµÇ°í ÀÖ´Ù.

ÇØ³²±ºÀº 300¿©³ó°¡¿¡¼­ 80ha ¸éÀûÀÇ ¹Ì´Ï´ÜÈ£¹ÚÀ» Àç¹è, ¿¬°£ 200¾ï¿øÀÇ ¼ÒµæÀ» ¿Ã¸®°í ÀÖ´Â °¡¿îµ¥ ±â´É¼º ½Äǰ °³¹ßÀ» ÅëÇØ 5¹è ÀÌ»ó ºÎ°¡°¡Ä¡ âÃâ È¿°ú°¡ ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î ±â´ëÇϰí ÀÖ´Ù.

ÇÑÆí, ¸íÇö°ü ±º¼ö´Â¡°Áö¿ª ³ó»ê¹°ÀÎ ¹Ì´Ï´ÜÈ£¹Ú µîÀ» Ȱ¿ëÇÑ ³óƯ»ê¹° ±â´É¼º ¼ÒÀç ¿¬±¸°³¹ßÀÌ ±â´É¼º ½Äǰ¿ø·á µî·Ï¿¡ ¼ºÅ­ ´Ù°¡¼­´Â ¼º°ú¸¦ °ÅµÎ°í ÀÖ´Ù¡± ¸ç ¡°±â´É¼º ½Äǰ °³¹ß, ÀÎÀû¡¤¹°Àû °Å¹ö³Í½º ±¸ÃàÀ» ÅëÇÑ »ê¾÷°£ À¶º¹ÇÕÈ­·Î ³ó»ê¾÷ ¹ßÀü°ú Áö¿ª °æÁ¦È°¼ºÈ­¸¦ À̲ø¾î³»°Ú´Ù¡±°í ÀüÇß´Ù.

±âÀÚÀ̸§ ´ëÇѱâÀÚÇùȸ ÇØ³²±ºÁöȸ ¹Ú±¤ÀÏ ±âÀÚ
À̸ÞÀÏ jgkoreaja@hanmail.net
´ëÇѱâÀÚÇùȸ ÇØ³²±ºÁöȸ ¹Ú±¤ÀÏ ±âÀÚÀÇ ´Ù¸¥ ±â»ç º¸±â
ÇØ³²±º, 2026³â °í±¸¸¶ »ê¾÷ ±³·ù Çù·Â ±¹Á¦¿öÅ©¼ó °³ÃÖ
ÇØ³²±º, ¹Î»ýȸº¹ ¼ÒºñÄíÆù 1Â÷ºÐ ¿À´Â 21ÀϺÎÅÍ Áö±Þ
ÇØ³²±º, °íÇâ»ç¶û±âºÎÁ¦ È«º¸ ´ã·Êǰ ASMR¿µ»ó Á¶È¸¼ö 30¸¸¡¦
ÇØ³²±º, ¶¥³¡¼ø·Ê¹®Çаü »õ´ÜÀå¡°¹®ÇÐÅ×¶óÇÇÇϼ¼¿ä¡±
ÇØ³²±º, Çѱ¹°ü±¤ÇÐȸ–ÄÚ·¹Àϰü±¤°³¹ß°ú ¾÷¹«Çù¾à ü¡¦
ÇØ³²±º, Æø¿°´ëÀÀ µ¹º½¾ÈÀü¸Á ±¸Ãà
ÇØ³²±º, ¡°¿©¸§¿£ ÇØ³²ÀÌÁö, ´õÀ§¿£ ¹°³îÀÌÁö¡± ¹°³îÀÌÀå ¡¦
ÇØ³²±º, 6´ë ºÒ¹ý ÁÖÁ¤Â÷ ´ÜÀý È«º¸ Ä·ÆäÀÎ ÁøÇà
ÇØ³²±º, ȲÁ¦¿¡°Ô Áø»óµÇ´ø ¡®ÇÏ¹Ì ¸á·Ð¡¯ Á¶±â Àç¹è ¼º°ø¡¦
ÇØ³²±º, ÇØ³²Àº ¸ðµç°Ô ÁغñµÇ¾î ÀÖ´Ù! Á¤ºÎ RE100»ê¾÷´ÜÁö¡¦
¸íÇö°ü ÇØ³²±º¼ö, ªÀº À帶 ÀÎÇÑ Æø¿°.°¡¹³ ´ëÃ¥ ÇöÀåÁ¡°Ë¡¦
ÇØ³²°ø·æ¹Ú¹°°ü, ¿¬²É»çÀÌ ÆîÃÄÁø ½Åºñ·Î¿î °ø·æ¼¼°è